SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • kiedy robić??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak chcesz to podbij do mnie na gg, tylko szybko bo mnie długo nie bedzie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2005-07-31 22:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czopy w migdałkach, jak usuwać?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Długo czekałeś na zabieg? Jak tam go przeżyłeś? Ile leżałeś w szpitalu? :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2014-12-17 22:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czopy w migdałkach, jak usuwać?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zamykane koagulacją, bez szycia, 1 dzien krwawienia, drugi mniej, na trzeci juz luz dotalny, tylko jesc i mowic nie da rady przez 3-4 dni, bol przeszedl po okolo miesiacu. po zabiegu antybiotyk i nimesil przeciwbolowo (oba do rozpuszczania) ogolnie poszedlbym drugi raz jakbym musial, wbrew temu co pisza na roznych portalach osobiscie polecam%-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2014-12-18 11:03:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • najlepszy stak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie rzecz tkwi w tzw. "zejściu". Pytanie po jakim czasie ono następuje ? Dlatego napisałem ze wszystko zalezy od godziny o jakiej ma się trening. Jeśli wieczorem tak jak ja, to meso trzymało mnie jeszcze długo po treningu co kolidowało z porą snu. Natomiast fakt jest taki, że wszystko jest to sprawą indywidualną. Druga pucha już mnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2010-12-01 08:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STO LAT NA CYKLU!

    Post
    Doping

    Szczerze zycze powodzenia,szczescia,zdrowia...zeby spelnily sie Twoje "prawdziwe" marzenia i zebys mogl kontynuwac swoje pasje tak dlugo i intensywnie jak zechcesz real Elite pozdrawiam miczelx

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7032 Data: 2005-02-20 00:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb - Wasze zdanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chudzio dlugo byles na low carb? jak jest ze sprawnoscia umyslowa? ja na wysokich weglach jestem ospaly i zamulony, tak sobie myslalem o low carbach...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2006-03-22 23:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie owijki

    Post
    Sztuki Walki

    Tak jak napisalem- czym dluzsze, tym lepsze. Mozesz wziasc 5m, nie przejmuj sie, ze bedziesz dlugo wiazac- to trwa po 2 min na reke max.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 2008-01-06 23:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wieksza zwinnosc i szybkosc

    Post
    Sztuki Walki

    Siłownia chyba dużo nie pomoże, to raczej nie kwestia siły nóg, bieganie pomoże wytrzymać długo tak skakać, skakanka i inne skoki wg mnie mogą dać tą lekkość... no i na treningach trzeba się przykładać, bo to chyba technika chodzenia czy nie wiem jak nazwać

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2010-11-27 19:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie male zapytanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bicepsy zawsze czuje klatke to chyba az za dlugo trojglowe tez natomiast obrecze barkowe nie ale znow kapturowe tak.Ale ja tak naprawde pytalem o to cwiczeenie na trojglowe ramion i o plan czy dobrze ustawionybo do niedawna byl dobry jak ocenialiscie ale moze sie cos zmienilo. P.S. Mawashi dawno Cie nie slyszalem milo ze napisales dzieki. Misiek

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2003-11-18 10:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BOOSTER który wybrac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam wiec pytanko czy pump juice mozna dawkowac tylko przed treningiem czy trzeba tak jak producent zaleca bo troche drogi i nie starczy na za długo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2006-12-05 14:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uraz rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Boli teraz cały czas, teraz troszeczke mniej. Czyli jak to by było zwykłe stłuczenie to długo to się może ciągnąć?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2011-05-23 12:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minicuta i dawkowanie? 2)Czy zeby sie pchac w t3/novo na masie niezbędne bedzie hgh? 3)Insa w ktorych tyg ja rzucic i czy podbijac dawokanie z 5iu do 10iu 4)Jak T3 to w jakiej dawce na masie (myśle nad 25 mcg ed) i w ktorych tygodniach odpalić lub Novothryal 100 1-2 tabs ed (na podstawie badan + w ktorych tyg odpalic) Plan jest taki ze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2023-08-20 01:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem na treningu

    Post
    Sztuki Walki

    mam 2 razy w tygodniu ,a problemy wynikają z tego że dlugo nie ćwiczyłem i organizm się odzwyczaił ,technika i kondycja jest już ok wróciło bardzo szybko jak na 6 lat siedzenia za biurkiem i prawie braku treningu sw ,tylko urazy zbieram ale myślę że parę miesięcy i się unormuje

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2010-04-16 16:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeśli ciężko i długo pracowałeś, to ten tydzień na pewno nie pogorszy formy, oczywiście jak nie będziesz jadał czego popadnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2014-09-25 15:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem.......

    Post
    Doping

    [...] metabolitów testosteronu. Jednak jest wiele ale. Większość koksów podnosi ciśnienie, wali po wątrobie, nerkach itd a ich metabolity są jeszcze długo wykrywalne. To znaczy, że jak im odpłyniesz na stole twoja matka nawet kasy z ZUS-u za pogrzeb nie dostanie. Więc p********j się porządnie w łeb i nawet nie myśl o cyklu na tydzień przed operacją.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2004-12-16 19:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w sportach walki

    Post
    Sztuki Walki

    ja brałem teścia ale nie polecam,brałem mieszanke teścia i jak wiadomo mieszanki są długo estrowe,to był mój błąd zalało mnie wodą mocno i spadła wytrzamałość.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2007-12-17 12:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettlebell swing

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak trenuje można powiedzieć wyczynowo piłkę nożną 7x w tygodniu po kilka godzin. Z regeneracja nie ma problemu, śpię długo, jem dużo i zdrowo więc jest okej. Tego swinga - okej, nie 3x8 tylko przykładowo 5x10 zrobię i powinno być okej? 10x10 pomyślę jak to wprowadzić bo wydaje mi się to nieco za dużo.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2017-09-24 11:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedynka jak dla mnie byla o wiele lepsza oli cos kiedys wspominal ze ma wrocic na polki zobaczymy sezon juz nie dlugo

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 2007-02-24 20:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie sie dla 14 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html A jak za długo trening będzie trwał to nie zbudujesz masy... U mnie 2h to łącznie z rozgrzewką 15m przed, skakanką 10 min po i Strechingiem ok 10 min więc coś z twoim planem nie tak.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2007-10-22 08:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie scan zawsze kopal i pewnie jeszcze dlugo bedzie kopac. jak cos nie tak to masz fake i tyle.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2007-04-15 21:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)